Olha quem voltou como se nada tivesse acontecido? Tirei umas férias do trabalho em Junho, e meio que acabei tirando umas férias de tudo, haha, por isso meu sumiço. Mas agora voltei, e voltei com tudo!

Por estar de férias, consegui assistir bastante coisa em Junho, e li também bastante, comparado aos outros meses em que eu estava beeeem devagarzinho...

Oie amores!

Esse será mais um post, da série de posts do livro "100 segredos das pessoas felizes", do David Niven. 

Serão textos onde falarei sobre algum capítulo do livro que achei interessante, e que acredito que também possa agregar na vida de vocês, fazendo um breve resumo do capítulo em questão.

O texto de hoje fala sobre tratar seu trabalho como uma vocação. Quando encaramos nosso emprego apenas como um trabalho, a tendência é que este se torne uma carga, um peso para nós, não trazendo nenhum crescimento ou realização profissional. Mas, vendo-o como uma vocação, este vai se transformar numa expressão sua, numa importante parte da sua vida.

Vocação é uma tendência, uma inclinação da pessoa, que leva em conta suas aptidões e seus interesses, que levam a pessoa a exercer uma determinada profissão. Claro que nem sempre aquilo para o qual temos uma vocação será nossa profissão. Porém, mesmo nesses casos, nós podemos utilizar de elementos da nossa vocação em nossos empregos, a fim de torná-los um instrumento para nosso crescimento e desenvolvimento.



Uma pesquisa realizada com mulheres, a respeito de seus empregos, foi identificado que, mesmo entre aquelas que tinham o mesmo emprego, haviam aquelas que viam seus trabalhos como uma carga pesada, algo que trazia aborrecimento, e também aquelas que viam seus empregos como uma experiência positiva que lhes trazia realização e autonomia. E, entre aquelas que viam seus trabalhos como uma vocação, a felicidade era em torno de 28% mais alta que as demais.

Espero de verdade que esse texto tenha te ajudado de alguma forma. E que possamos exercer nossos trabalhos de forma a serem também um instrumento para nossa felicidade e nosso crescimento como pessoas.

Caso conheça alguém que precise ler essas palavras, compartilhe com ele!

Oie amores!

Esse será mais um post, da série de posts do livro "100 segredos das pessoas felizes", do David Niven. 

Serão textos onde falarei sobre algum capítulo do livro que achei interessante, e que acredito que também possa agregar na vida de vocês, fazendo um breve resumo do capítulo em questão.

O texto de hoje fala sobre compras! Sim, um livro motivacional que te incentiva a comprar, mas não do jeito que você está pensando.

Sabemos que o consumismo desenfreado é extremamente presente hoje em dia, atingindo todas as faixas etárias, muito devido ao fato de estarmos sempre expostos e recebendo propagandas e incentivos ao consumismo de todos os tipos a todo momento, por meio da televisão, redes sociais, até mesmo de livros.

Sabemos também que o acúmulo de coisas vem sendo estudado, sendo considerado um sintoma de que algo não está bem psicologicamente. Muitas pessoas costumam comprar e acumular muitas coisas como uma forma de preencher um vazio, ainda que inconscientemente, que sentem em suas vidas. Algumas pessoas começam esses atos consumistas inclusive depois que algo de ruim lhes aconteceu, ou como uma forma de superar um dia ruim.

Bom, sabendo de tudo isso, o livro ainda vai nos incentivar a comprar? Sim! Mas de maneira consciente! Não devemos acumular coisas de que não precisamos, abarrotando nossas vidas de pertences que não nos agregam em nada, mas devemos sim nos permitir comprar aquilo que realmente queremos ou que precisamos.



Com a ascendência do minimalismo, muito se fala sobre viver bem com menos, e essa é uma filosofia da qual eu gosto bastante, e concordo, pois é visível o bem que isso faz. Porém, muitas pessoas chegam ao extremo, se privando de exatamente tudo a fim de não consumir mais. Mas a dica que o livro traz é: permita-se comprar aquilo que é importante para você, aquilo que lhe dá prazer, pois esse é um gesto de generosidade e estima para com você mesmo.

Dar muita importância aos bens materiais é algo que pode sim diminuir nossa felicidade, mas adquirir determinados bens de que precisamos ou queremos, podem contribuir para nosso bem estar pessoal. Se você compra aquilo que é importante pra você, isso lhe causará uma satisfação que eliminará a necessidade de encher sua casa com a loja toda, e consumir desenfreadamente.

Espero de verdade que esse texto tenha te ajudado de alguma forma. E que possamos ser cada dia mais gentis conosco mesmo, sendo conscientes daquilo que consumimos de todas as maneiras, e não nos privando daquilo que realmente nos faça feliz.

Caso conheça alguém que precise ler essas palavras, compartilhe com ele!

Oie amores!

Esse será mais um post, da série de posts do livro "100 segredos das pessoas felizes", do David Niven. 

Serão textos onde falarei sobre algum capítulo do livro que achei interessante, e que acredito que também possa agregar na vida de vocês, fazendo um breve resumo do capítulo em questão.

Oie amores!

Esse será mais um post, da série de posts do livro "100 segredos das pessoas felizes", do David Niven. 

Serão textos onde falarei sobre algum capítulo do livro que achei interessante, e que acredito que também possa agregar na vida de vocês, fazendo um breve resumo do capítulo em questão.

O texto de hoje pode ser um pouco polêmico, pois fala sobre uma atividade que a maioria de nós realiza, e as vezes até sem perceber. Vamos falar sobre assistir televisão.

O autor fala especialmente sobre a televisão, mas eu tomo a liberdade de estender isso também para o tempo que passamos conectados. Quando se trata desses tipos de mídia, muitos de nós somos consumidores vorazes, que não resistem a um tempo zapeando pelos canais, ou mesmo rodando a bolinha do nosso mouse nas redes sociais. Muitas vezes nós nem realizamos esses atos de maneira consciente, mas estamos ali pelo simples fato de estarmos acostumados a utilizar nosso tempo dessa maneira. E estamos tão "viciados" nisso, que muitas vezes estamos assistindo algo que nem queremos de verdade ver.



Essas mídias tem realmente o poder de nos afastar do que há de fundamental nas nossas vidas. E estudos feitos por psicólogos constaram que há pessoas que assistem tanta televisão que tem sua capacidade de desenvolver uma conversa prejudicada.

Quando você estiver na frente da televisão, ou utilizando suas redes sociais, faça a seguinte pergunta a si mesmo: Eu quero mesmo ver isso? Ou eu poderia estar utilizando meu tempo de outra forma, como conversando com meus amigos ou minha família, lendo um bom livro, fazendo uma caminhada... ?

Não faça uso dessas ferramentas apenas porque estão lá, e porque você está acostumado a fazer isso. Se policie para utilizá-las somente quando realmente estiver passando algo que você queira assistir, ou quando realmente você tem algo para fazer nas suas redes sociais. Fazendo isso, você vai aprender a usar o seu tempo de uma forma muito mais proveitosa e criativa, e que com certeza trarão mais prazer do que o entorpecimento que a televisão (e as redes sociais) podem nos trazer.

O livro traz, por fim, uma pesquisa que mostra que assistir televisão em excesso pode aumentar nosso consumismo, e que cada hora gasta em frente a televisão reduz cerca de 5% da nossa satisfação pessoal.

Espero de verdade que esse texto tenha te ajudado de alguma forma.  E que possamos fazer um uso consciente e equilibrado dessas ferramentas que nos estão disponíveis, que nos entretêm, mas que não devem ser utilizadas em excesso, a fim de não prejudicar outros aspectos de nossas vidas.

Caso conheça alguém que precise ler essas palavras, compartilhe com ele!

Oie amores!

Esse será mais um post, da série de posts do livro "100 segredos das pessoas felizes", do David Niven. 

Serão textos onde falarei sobre algum capítulo do livro que achei interessante, e que acredito que também possa agregar na vida de vocês, fazendo um breve resumo do capítulo em questão.

Sabe aquela frase famosa, que diz que o tempo é o melhor remédio? Pois o texto de hoje irá falar sobre isso.

Ninguém leva uma vida perfeita, apesar do que as redes sociais nos mostram. Coisas ruins acontecem o tempo todo, com as mais diversas pessoas, mas, no geral, o efeito que essas coisas tem em nós não são para sempre.

Ás vezes, quando passamos por uma situação ruim, é difícil enxergar aquela luzinha no fim do túnel, ter a esperança de que aquilo vai passar, porque naquele momento a dor e a tristeza são mais fortes do que nossos sentimentos bons, e parece que isso vai persistir em nós por todo o sempre. Por isso, quando algo de ruim nos acontece, por mais que isso nos derrube e por mais que pareça que a dor nunca vai passar, dê tempo ao tempo. O tempo é realmente o melhor remédio, e pode realmente curar nossas feridas.



Uma pesquisa trazida no livro, realizada com cidadãos americanos mostram que mesmo as pessoas que se consideram felizes não são imunes a acontecimentos ruins. Mas, o que as difere das pessoas infelizes é sua capacidade de pensar que essas situações vão passar e que recuperarão sua alegria.

Espero de verdade que esse texto tenha te ajudado de alguma forma.  E se você está passando por um momento difícil agora, enquanto lê esse texto, seja firme, persevere na preservação da sua saúde mental. Vivencie essa dor, esse sofrimento, mas não se esqueça de que uma hora isso vai passar, e essa dor vai cicatrizar.

Caso conheça alguém que precise ler essas palavras, compartilhe com ele!

Olá meus amores!

Cada um de nós tem uma forma de se organizar em relação as leituras. E hoje eu vou apresentar para vocês a forma como me organizo, para nunca me perder em relação aos meus amados livrinhos!

Pois bem, de início, a forma principal com que eu me organizava era através do Skoob. Essa é uma plataforma muuuito conhecida pelos leitores brasileiros, acredito que pela sua simplicidade e facilidade de uso.

Lá conseguimos encontrar uma gama muuuito gigantesca de livros, e, caso não encontre algum livro, você mesmo pode cadastrá-lo, porém, em todos esses anos de uso, comigo nunca aconteceu de não ter algum livro que eu quisesse adicionar a minha estante. Pelo Skoob conseguimos controlar os livros que queremos ler, os que já lemos, os abandonados, os livros que temos, os que desejamos, nossas metas de leitura, além de participar de sorteios que acontecem no decorrer de todo o mês dos lançamentos das editoras (acreditem, eu já ganhei um livro no sorteio do Skoob uma vez, e agora estou sempre na esperança de conseguir ganhar novamente, haha). 

Dá para ver que o Skoob é uma ferramenta bem completinha, e de uso muito fácil e simples.

Porém, assim como todas as ferramentas "automáticas", "digitais" ou seja lá como você quiser chamar, sempre há o risco de algo sair errado, e de perdermos alguma informação, e foi o que aconteceu comigo. Confesso que nem foi culpa do Skoob, e sim minha, mas foi algo que me deixou tão desnorteada, que me fez repensar o uso somente dessa plataforma. O que aconteceu foi que eu inventei de excluir alguns livros da minha lista de desejados, porque eram livros que eu já não queria ter, porque já tinha lido e não tinha a necessidade de tê-lo fisicamente. Aconteceu que a espertinha, ao invés de simplesmente tirar o livro da lista de desejados, excluiu o livro da estante. E isso aconteceu com mais ou menos 2 ou 3 páginas da minha estante,e quando eu percebi, já tinham saído mais ou menos uns 75 livros, que eu já tinha lido e avaliado, mas que exclui sem querer.

Por conta dessa loucura, que realmente me deixou bem perdida em relação as minhas leituras, eu decidi buscar outros métodos. Foi aí que eu conheci o Caderno de Leituras, que é o método que venho utilizando hoje em dia. Funciona assim: ao invés de deixar tudo anotado somente no Skoob, utilizamos TAMBÉM um caderno, onde anotamos tudo manualmente, com basicamente as mesmas divisões do Skoob.

Então, eu utilizo um caderno pequeno, de 1 matéria, que eu separei em: 

* Livros Lidos: onde anoto todos os livros que li, fazendo uma pequena fichinha de leitura, com nome do livro, autor, editora, número de páginas, data de início e término e uma avaliação. Como eu achei que ficaria muito trabalhoso, comecei a organizar a parte dos livros lidos a partir de quando fiz o caderno, que foi em 05/2018, mais ou menos.

* Quero Ler: onde anoto todos os livros que quero ler, somente com nome, autor e nacionalidade do autor, que é algo que facilita pra mim na hora de buscá-los na biblioteca da minha cidade. Assim que faço a leitura de algum deles, eu passo o marca texto em cima do livro lido, e assim fica fácil de visualizar.

* Tenho: onde anoto minha pequena coleçãozinha de livros, deixando também marcado quais são os livros que já li com marca texto. Nessa parte eu também anoto apenas o nome do livro e autor, porque não vejo necessidade de mais informações.

* Favoritos: onde anoto minha relação de livros favoritos, desde que eu comecei a fazer o controle pelo Skoob, e também anoto somente nome do livro e autor.

* TBR / Metas do Ano: onde anoto minhas metas para o ano, e depois separo por mês minhas TBR's, para poder controlar certinho o quanto desejo ler para completar minhas metas.

Além desse caderno, também utilizo um caderno grande, de 10 matérias, onde faço as resenhas dos livros que eu já li. Nesse, eu também faço uma pequena ficha técnica dos livros, com nome do livro, autor, editora, páginas, ano de publicação, inicio e termino da leitura, e a resenha do livro. Eu acho esse caderno muito importante, porque daqui a alguns anos, quando eu lembrar de algum livro, sei que posso consultar o que eu achei daquele livro determinado no meu caderninho. Como na época em que comecei a utilizá-lo eu não tinha voltado para o blog ainda, ele me era ainda mais necessário, pois não tinha onde anotar minhas leituras naquela época.

Ok, parece muita coisa, mas juro que não é. Dá um pouquinho de trabalho montar o caderno inicialmente, passar toooodos os livros pra ele, mas depois, como é só manter, fica bem mais fácil, e me sinto bem mais segura. Desde que comecei a utilizar os cadernos, acho que os mantenho ainda mais atualizados que o Skoob, haha, e, para quem é master organizado como eu, vai adorar ter uma ferramenta a mais para se organizar.

E aí, o que você achou desse método de organização de leituras? Como você organiza as suas? Me conta aí nos comentários.

Oie amores!

Esse será mais um post, da série de posts do livro "100 segredos das pessoas felizes", do David Niven. 

Serão textos onde falarei sobre algum capítulo do livro que achei interessante, e que acredito que também possa agregar na vida de vocês, fazendo um breve resumo do capítulo em questão.

Onde você está na trilha pela concretização dos seus sonhos? O que você vêm fazendo para conquistar aquilo que almeja? O texto de hoje vai falar exatamente sobre isso.

Ás vezes, nós passamos dias, semanas, até realmente anos, apenas sonhando, planejando aquilo que queremos fazer e que definimos como nossos sonhos de vida, porém, sem efetivamente dar aquele tão amedrontador primeiro passo. Sim, esse é o passo mais difícil, que nos dá mais medo, mas a partir do qual as coisas realmente começam a se desenvolver.

Vivemos dizendo que os dias estão passando rápido demais, e passamos esses dias tão rápidos sem nem nos darmos conta do que realmente estamos fazendo com esse tempo que nos foi dado. É para evitar essa sensação de tempo perdido, de não estar fazendo "nada" da nossa vida que realmente nos leve a alcançar nossos objetivos, que devemos buscar todos os dias fazer algo, por menor que seja, em busca dos nossos sonhos.



Todos os dias, se atente ao que você tem feito, ao que tem pensado, aos pequenos passos que tem dado, pois são um progresso. Podem ser pequenas coisas realmente, como algo que disse ou que não disse, uma descoberta, um gesto, uma pesquisa.... todos os dias se pergunte o que você fez para alcançar seus sonhos e se você tiver apenas uma resposta, se puder enxergar seu progresso e se alegrar com isso, então seu dia terá sido um dia valioso, um dia que valeu a pena ser vivido.

O livro cita uma pesquisa realizada com estudantes universitários, em que foi constatado que os indivíduos ficavam mais felizes quando estavam próximos de seus objetivos, e que aqueles que não viam seu progresso tinham chances três vezes menores de se sentirem satisfeitos do que aqueles que viam.

Espero de verdade que esse texto tenha te ajudado de alguma forma.  E que todos os nossos dias sejam valiosos e nosso tempo seja utilizado da melhor forma possível, para que possamos cada vez mais nos sentirmos satisfeitos e felizes!

Caso conheça alguém que precise ler essas palavras, compartilhe com ele!

Após uma semaninha de folga, com esse feriadinho de Carnaval, estamos de volta! 

O meu mês de Fevereiro foi um pouco complicado nas leituras. Eu li bem pouco, estava com uma ressaquinha literária que realmente atrapalhou meu ritmo de leituras, e por isso, não li quase nada... 

Mas, esse mês de Março vai ser diferente! Estou lendo dois livros, que na verdade eu estou continuando as leituras de Fevereiro, mas está valendo, e estou com mais um na listinha. 

Vamos conhecer então qual será a TBR de Março:

Olá meus amores!

O meu mês de Fevereiro foi (e tá sendo ainda) um mês de ressaca literária. Isso fez com que eu conseguisse ler muuuito pouco, bem menos do que no mês passado e bem menos do que eu gostaria, infelizmente. Por outro lado, consegui assistir bastante coisa legal, então, foi um mês até que bem produtivo. 

Vamos conferir meu Resumo do Mês de Fevereiro?

Filmes / Documentários:

Eu não assisti NENHUM filme em Fevereiro! :O

Nenhumzinho, infelizmente, e minha meta de filmes está ficando cada vez mais difícil de ser alcançada, haha.

Apesar disso, consegui assistir alguns documentários, que foram muito importantes e interessantes para mim. Foram:

* Whitney - conta a história da famosa cantora Whitney Houston, desde a infância, até a vida adulta, especialmente seus anos de fama. E como foi triste ver sua história, de verdade. Eu conhecia algumas músicas dela, mas com certeza não me considerava uma fã. Mesmo assim, o documentário me emocionou bastante e eu recomendo.

* Fyre Festival - conta a história de um festival super famoso, que foi divulgadíssimo, e que era mega exclusivo, numa ilha deserta no Caribe, com tendas, comidas gourmet, shows de artistas super renomados... mas que na verdade foi o maior fiasco (e a maior enganação) na história dos festivais, e assistir isso nos dá uma certa raivinha.

* Sequestrada à Luz do Dia - um documentário para te fazer sentir raiva. Esse sim, não tem como você não terminar ele com uma sensação de impotência diante de algo tão horrível. Conta a história de uma garotinha que foi sequestrada DUAS vezes pelo mesmo cara, um vizinho da família, que era um pedófilo nojento, e que conta a repercussão disso na família dessa menina, que hoje já é uma mulher, e o quão doentia era a cabeça desse ser.

* Minimalism - um documentário que nos faz refletir sobre o modo como vivemos hoje em dia. Que nos faz pensar no que temos feito com nossas vidas, para onde estamos indo no sentido de existir realmente, e não apenas estar nesse mundo. É muito interessante e me dar uma super limpa nos meus armários depois de assistir, haha.

    (documentário: Fyre Festival)

Tv em Geral:

Continuo na minha meta de finalizar as séries que começo, haha. Mas não tem jeito, quando surge uma sériezinha nova na Netflix, que seja de um tema que me interessa, eu tenho que começar a ver, haha. As séries e programas que assisti esse mês foram:

* Vikings - continuei assistindo essa série maravilhosa. E já estou quase chegando onde eu tinha parado da primeira vez que assisti. Agora estou na metade da 4ª temporada, e, sem palavras para o quão boa essa série é.

* American Crime History - O Assassinato de Gianni Versace - eu já havia assistido a primeira temporada, que contava o caso de O. J. Simpson, e gostado demais do formato, então queria muito assistir a segunda temporada, sobre o Gianni Versace. Essa segunda temporada é bem diferente da primeira, focando no serial killer que cometeu o assassinato, mostrando inclusive todos os outros assassinatos que cometeu. Confesso que gostei mais da primeira temporada, mas a segunda também é muito boa.

* Greys Anatomy - tinha assistido a 15ª temporada até o final do ano, quando fazem aquela pausa. Esse mês voltei a acompanhar, e assisti todos os episódios lançados até agora. Como sempre, uma série incrível, e que já assisti 2 vezes inteira, querendo assistir uma terceira kkk.

* P.O.L.I.C.I.A. - uma série que mostra o dia-a-dia de policiais do Brasil, mostrando um pouco sobre como é seu trabalho. Eu acho algumas cenas muito engraçadas, e acabo assistindo de vez em quando pra dar risada dos casos. Não que seja engraçadinha, mas algumas situações são tão absurdas, que chegam a ser cômicas.

* Investigação Criminal - uma série que conta, através de entrevistas e imagens reais dos acontecimentos, histórias reais de crimes que ocorreram no Brasil. Tem alguns bem famosos, como o caso da Isabella Nardoni, e outros de que eu nunca tinha ouvido falar. É bem interessante, e estou assistindo a terceira temporada.

* Nailed It México - uma competição culinária, cujos participantes são pessoas que não sabem cozinhar. É muito engraçado, e ver o quanto algumas pessoas não tem a menor noção na hora de fazer as comidinhas é muito divertido.

* Dirty John -  comecei a assistir nessa última semana de Fevereiro e já assisti quase a temporada inteira. É uma série baseada em fatos reais, e inclusive tem um documentário sobre essa história, também na Netflix.

   (série: American Crime Story)

Oie amores!

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Serão textos onde falarei sobre algum capítulo do livro que achei interessante, e que acredito que também possa agregar na vida de vocês, fazendo um breve resumo do capítulo em questão.

Você sabia que existe algo que você pode fazer, que pode deixar outras pessoas felizes, e que isso não custa dinheiro, nem tempo, e que isso pode também te deixar feliz? Sim, essa coisa mágica que pode alegrar seu dia e o dos outros a sua volta existe e não custa nada. Essa coisa é o seu sorriso!



Por onde você andar, semeie sorrisos. Um sorriso é capaz de iluminar o ambiente onde você está e essa "energia" que você transmite através desse simples ato, pode ser capaz de mudar todo o ambiente em que você está. É surpreendente ver que, diante de um sorriso, um rosto fechado pode se abrir e se iluminar e, mesmo que isso não ocorra, mesmo que seu sorriso não seja retribuído, continue o distribuindo, porque o seu sorriso faz bem pra você!

Foi constatada em uma pesquisa realizada com adultos de diversas idades que as pessoas tendem a imitar as expressões de quem está ao nosso redor. Então, rostos tristes provocam mais rostos tristes, e rostos sorridentes produzem mais rostos sorridentes.

Espero de verdade que esse texto tenha te ajudado de alguma forma.  E que possamos colocar em prática o ato de sorrir. Para as pessoas, para a vida, porque isso nos faz bem, e pode fazer bem a outra pessoa também!

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Serão textos onde falarei sobre algum capítulo do livro que achei interessante, e que acredito que também possa agregar na vida de vocês, fazendo um breve resumo do capítulo em questão.

Oie amores!

Esse será mais um post, da série de posts do livro "100 segredos das pessoas felizes", do David Niven. 

Serão textos onde falarei sobre algum capítulo do livro que achei interessante, e que acredito que também possa agregar na vida de vocês, fazendo um breve resumo do capítulo em questão.

O texto de hoje fala sobre demonstrar nosso afeto, nosso apreço por aqueles que amamos. Os relacionamentos se baseiam nisso, na importância que o outro tem pra gente, e não há melhor maneira de demonstrar isso do que realmente dizendo isso para quem amamos. 

Uma pesquisa feita a respeito da nossa reação a eventos tristes, como a morte de alguém próximo, trouxe um entrevistado que perdeu seu pai, e que a reação de seus amigos foi enviar flores, telegramas, dizer que podia contar com eles e outros ainda que não fizeram nada. E por que? Alguns por sentirem medo diante dessa situação de morte, outros por se sentirem intimidados com a situação, e que, tendo deixado o tempo passar, se sentiram culpados por não se manifestarem no momento certo, enfim. E quão diferente não teria sido a vivência dessa triste situação para esse entrevistado se, os seus próximos tivessem realmente demonstrado seu carinho, seu amor por ele, num momento tão difícil ?

As pessoas tendem a ter dificuldade em expressar seu amor, seu carinho, sua gratidão. E isso pode ocorrer por vários motivos, entre eles, pela falta de tempo, pela nossa correria do dia a dia, que nos impede de fazermos tantas coisas necessárias...  Ou mesmo por acharmos que não é necessário expressarmos nossos sentimentos pelo outro, porque este já sabe como nos sentimos. Algumas pessoas também acham que expressar o seu amor significa se rebaixar, se tornar vulnerável diante do outro, vivendo o relacionamento como uma competição a qual ela tem que ganhar...  mas nós não vencemos nos relacionamentos, vencemos tendo bons relacionamentos. 




Espero de verdade que esse texto tenha te ajudado de alguma forma.  E que a gente não deixe para amanhã o ato de demonstrarmos nossos sentimentos para com o outro, porque pode ser tarde demais, e pode ser que o outro precise disso nesse exato momento.

Caso conheça alguém que precise ler essas palavras, compartilhe com ele!

Oie amores!

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Serão textos onde falarei sobre algum capítulo do livro que achei interessante, e que acredito que também possa agregar na vida de vocês, fazendo um breve resumo do capítulo em questão.

O texto de hoje fala sobre a importância de termos pessoas ao nosso lado que nos auxiliem na resolução de problemas. Quando estamos sozinhos, as vezes pode parecer que o nosso problema é impossível, fazendo com que venhamos a desistir de tentar resolver, e isso ocorre apenas porque toda a carga causada por essa situação está em cima de uma pessoa só, você.

Quando compartilhamos nossos problemas, nossas angústias, nossos medos e sofrimentos com alguém, seja com uma pessoa próxima ou mesmo alguém que esteja passando por situação semelhante, o problema ganha uma nova dimensão, e tendem a ficar mais claros quais os caminhos que devemos tomar para a resolução destes. Especialmente quando a pessoa com quem dividimos determinada situação já passou por aquilo, o simples fato de já ter vivido e superado um problema parecido com o nosso, já nos dâ animo e força para enfrentar o momento.



Pode ser que já tenha ouvido isso alguma vez, mas ainda não teve a oportunidade de colocar isso em prática, mas, quando ocorrer alguma situação em sua vida que pareça intransponível, tente dividir com alguém esse problema, e você verá que, só em falar sobre aquilo que te aflige, sua mente vai se desanuviar, você vai conseguir respirar melhor sem todo esse peso, e consequentemente terá uma nova perspectiva sobre o problema.

Uma experiência trazida no livro feita com mulheres com baixo nível de satisfação na vida, mostrou que, aquelas que interagiram com outras pessoas com problemas semelhantes, comparadas com aquelas que foram deixadas sozinhas com seus problemas, tiveram suas preocupações reduzidas em 50%, enquanto aquelas que foram deixadas sozinhas não apresentaram nenhuma melhora.

Por fim, como eu sempre digo, espero de verdade que esse texto tenha te ajudado de alguma forma.  Caso precise conversar sobre algum problema, preocupação ou aflições, e não tenha ninguém em mente, eu realmente me coloco a disposição para ouvir, e quem sabe, tentar ajudar. Além disso, como psicóloga, recomendo fortemente que, se nada disso ajudar, procure um profissional capacitado, que com certeza poderá te auxiliar na vivência dessas situações.

Caso conheça alguém que precise ler essas palavras, compartilhe com ele!

Olá pessoal!

Esse será mais um post, da série de posts do livro "100 segredos das pessoas felizes", do David Niven. 

Serão textos onde falarei sobre algum capítulo do livro que achei interessante, e que acredito que também possa agregar na vida de vocês, fazendo um breve resumo do capítulo em questão.

O texto de hoje tem muito a ver com a minha crença. Essa crença é derivada da minha religião, mas acredito que faça sentido para quem tenha outro tipo de fé, ou até para quem não acredita num Ser superior. O tema de hoje é o nosso propósito nesse mundo.

Eu acredito que todo mundo esteja aqui no mundo com um propósito, não apenas para preencher um espaço, ou para ser "figurante" na vida de outra pessoa. Também acredito que, para esse propósito tinha quer ser VOCÊ, tendo nascido dos seus pais, na data em que nasceu, vivendo a vida que viveu até aqui. O mundo seria diferente se VOCÊ não existisse, e todas as pessoas com quem você já conviveu seriam diferentes.

De vez em quando eu gosto de fazer essa reflexão. Parece ser um pouco presunçoso, mas eu juro que não é. Tente fazer esse tipo de reflexão de vez em quando, porque é importante reconhecermos a nossa importância no mundo em que vivemos, e as consequências da nossa presença na vida das pessoas ao nosso redor.



Você não precisa ter feito nada de extremamente extraordinário na vida para que sua existência nesse mundo tenha sido importante. Pense por exemplo em como seria a vida dos seus pais, dos seus irmãos, sem a sua existência? E na escola, os amigos com quem você conviveu, as perguntas específicas na escola que todos os seus amigos riram, o seu professor que te tinha como preferido ou como o terror da sala... Os seus namoradinhos... O seu emprego, com aquele tipo de serviço que só você sabe fazer, com um método que você mesmo desenvolveu...

Além dos impactos que nossa existência tem na vida daqueles com quem convivemos de perto, nós também afetamos e somos afetados pela existência daquelas pessoas com quem não temos convívio,  mas que vivem no mundo conosco.

Por isso, sempre que o desânimo bater, que aquela vozinha irritante que diz: "você não tem importância pra ninguém!" bagunçar sua mente, saiba que você tem um propósito nesse mundo,e  que sua existência afeta a vida de muitas pessoas, que não viveriam da mesma forma se não fosse o fato de VOCÊ ter nascido!

O texto traz um estudo que foi realizado com idosos que aponta que um dos fatores mais importantes para a felicidade é saber que a sua vida tem um propósito, e que sem esse propósito definido, sete em cada dez participantes do estudo se sentiam inseguros em relação a suas vidas.

Beijinhos!

"A lei do Senhor é perfeita e revigora a alma" Sl 19:7a